Časovačom Timer 4 výrobca Capital Sports prináša prakticky a opticky oslovujúce digitálne hodiny, ktoré presne riadia čas jednotlivých častí tréningu, pričom nezáleží na tom, či cvičíte podľa tréningových foriem ako tabata, Cross-Training či sériové cvičenie Ak sa timer nepoužíva počas tréningu, tak zobrazuje aktuálny čas v 12- i 24-hodinovom formáte Timer 4 obsahuje veľký počet prednastavených funkcií Predprogramovaných je pritom viacero funkcií, napr režim pre tabatu, pri ktorom sa 20-sekundové tréningové fázy striedajú s 10-sekundovými fázami na prestávku Štyri 10cm veľké číslice zobrazujú plynutie času a dva akustické tóny signalizujú začiatok i koniec danej fázy Zariadenie disponuje i známou funkciou Fight gone bad, známu z trénovania podľa Cross-Trainingu Vtedy hodiny odpočítavajú sedemnásť minút, počas ktorých sa strieda 5-minútová fáza cvičenia s jednou jednominútovou pre oddych Hodiny taktiež disponujú stopkami na meranie času pri cvičeniach ľahkej atletiky Timer je pripravený aj na presné splnenie individuálnych požiadaviek - odpočítavanie času (zhora-na nulu/z nuly-nahor) možno ľahko nastaviť behom pár sekúnd Individuálne nastavenia možno uložiť vďaka dotykovému tlačidlu (max 14 nastavení) Taktiež je k dispozícii nastavenie vlastných intervalov cvičení - napr počet opakovaní (kôl, sérií), ku ktorým patrí nastavenie fázy cvičenia (P1) a fázy oddychu (P2) Čas oboch fáz možno individuálne nastaviť pre každé kolo Všetky funkcie športových hodín od Capital Sports sa dajú ľahko ovládať cez diaľkový ovládač Hodiny sú zabudované v robustnej kovovej konštrukcii, ktorej celú prednú stranu zaberajú 4 digitálne cifry v červenej farbe Zariadenie možno voľne položiť i inštalovať na stenu Dostupné farby: čierna