b'Vytr\xc3\xa9novan\xc3\xa9 ramen\xc3\xa1, bru\xc5\xa1n\xc3\xa9 a chrbtov\xc3\xa9 svaly v priestorovo \xc3\xbaspornom dom\xc3\xa1com \xc5\xa1t\xc3\xbadiu - s lanovodom Klarfit Hangman to nebude probl\xc3\xa9m. Robustn\xc3\xa9 posil\xc5\x88ovacie zariadenie z pr\xc3\xa1\xc5\xa1kovo lakovanej ocele sa jednoducho naskrutkuje na stenu a zaber\xc3\xa1 tak ove\xc4\xbea menej miesta ako porovnate\xc4\xben\xc3\xa1 posil\xc5\x88ovacia stanica s kladkou. Na obidve up\xc3\xadnadl\xc3\xa1 s d\xc4\xba\xc5\xbekou 14 cm a s priemerom 2,5 cm je mo\xc5\xben\xc3\xa9 ulo\xc5\xbei\xc5\xa5 a\xc5\xbe 100 kg z\xc3\xa1va\xc5\xbe\xc3\xad. Individu\xc3\xa1lny tr\xc3\xa9ning m\xc3\xa1 teda v\xc5\xbedy to spr\xc3\xa1vne za\xc5\xa5a\xc5\xbeenie a postar\xc3\xa1 sa o dobre vyrysovan\xc3\xa9 svaly na celej hornej \xc4\x8dasti tela. Aby tr\xc3\xa9ning neru\xc5\xa1il spolub\xc3\xbdvaj\xc3\xbacich alebo susedov, klzn\xc3\xa1 li\xc5\xa1ta je ve\xc4\xbemi tich\xc3\xa1. V\xc4\x8faka dvojdielnemu lanovodu je mo\xc5\xben\xc3\xa9 kladkov\xc3\xba stanicu \xc4\xbeahko pou\xc5\xbei\xc5\xa5 v hornom i spodnom \xc5\xa5ahu. Za\xc4\x8dnite hne\xc4\x8f: Aby bolo zariadenie Klarfit Hangman Wall Mounting Lat Pull hne\xc4\x8f pripraven\xc3\xa9 na pou\xc5\xbeitie, tak je s\xc3\xba\xc4\x8das\xc5\xa5ou balenia tricepsov\xc3\xa1 ty\xc4\x8d s hr\xc3\xbabkou 35 cm a dve svorky na z\xc3\xa1va\xc5\xbeia. Mont\xc3\xa1\xc5\xbe na stenu sa uskuto\xc4\x8d\xc5\x88uje rozperkami a skrutkami s vysok\xc3\xbdm za\xc5\xa5a\xc5\xbeen\xc3\xadm, ktor\xc3\xa9 s\xc3\xba tie\xc5\xbe s\xc3\xba\xc4\x8das\xc5\xa5ou balenia. V\xc5\xbedy o tr\xc3\xa9ning popredu: Prostredn\xc3\xadctvom priestorovo \xc3\xbaspornej kladky Klarfit Hangman m\xc3\xb4\xc5\xbeete v dom\xc3\xa1com \xc5\xa1t\xc3\xbadiu tr\xc3\xa9nova\xc5\xa5 chrb\xc3\xa1t, brucho alebo ramen\xc3\xa1. '.